怀孕期间很多食物需要忌口，但产后又想解馋，尤其是喜欢吃辣的，但哺乳期还是要避免吃，否则会影响乳汁质量，那么哺乳期能吃辣椒吗？

　　首先，哺乳期尽量不要吃辣椒，会引起肠道不适和上火，而且给宝宝喂奶后，宝宝也会出现上火、大便干燥、咳嗽等症状，所以平时尽量吃得清淡些，多吃水果和蔬菜。

　　有些地方吃辣椒，特别是在四川、湖南和重庆，那里的饮食非常辛辣。所以尽量少吃，以避免宝宝的胃部不适和便秘。另外，在母乳喂养时调整食谱，以提高乳汁质量，使宝宝更健康，当宝宝大一点时，可以适量吃一些含有辣椒的食物。

　　总之，哺乳期最好不要吃辣椒，因为辣椒会影响宝宝的健康，你也可能患上上火和其他疾病。