辅酶Q10是心脏健康领域的一项重大发现，广泛存在于人体细胞中，尤其是心脏中。辅酶Q10可以增强心脏功能，缓解缺氧，被誉为 "心脏活力之源"。

　　辅酶Q10有提高卵巢质量的作用，那么辅酶Q10对卵巢有什么作用？

　　辅酶Q10

　　卵巢组织中的辅酶Q10

　　辅酶Q10适用于卵巢功能减退症患者，以提高卵细胞的质量。对于卵巢功能减退症患者，建议每天服用100-300毫克，一些文献建议对卵子质量改善的患者每天服用500-600毫克。

　　调查表明，卵子和卵子周围的过氧化物会降低由卵子形成的胚胎的活力，降低怀孕率并增加流产率。

　　随着年龄的增长，氧自由基导致卵子质量下降，卵子非整倍体升高，老年妇女的卵子中全功能线粒体减少，ATP含量下降，受精卵安顿和继续发育的ATP含量大于2pmol。

　　补充辅酶Q10可用于增加卵子内ATP能量，改善妊娠结局。

　　辅酶Q10最重要的作用是作为一种抗氧化剂，其抗氧化能力是维生素E的40倍。许多抗氧化剂通过自我氧化来防止细胞氧化。

　　辅酶Q10不仅能对抗氧自由基，而且有能力使被氧化的维生素C和维生素E再次恢复其作为抗氧化剂的原始效力。因此辅酶Q10经常与维生素E或维生素C制成复合物。

　　辅酶Q10的备孕效果

　　现在很多医院都将辅酶Q10作为这类人群的辅助生育产品，以提高卵子的质量，从而提高受孕率。

　　一般来说，服用辅酶Q10没有任何副作用，除非你的服用剂量有问题。例如，正常人肯定不适合服用大剂量的辅酶Q10，因为身体不需要那么多；如果病人服用多种药物，要注意药物是否冲突，如果服用辅酶Q10，通常要错开几个小时才能达到效果。

　　哪些食物含有辅酶Q10？

　　辅酶Q10可以从食物中获得，但食物中辅酶Q10的含量很低。如果想通过食物补充辅酶Q10，每天食用1磅沙丁鱼或2磅牛肉来满足日常需要，是不太现实的，这通常是医生的建议。

　　辅酶Q10在生殖领域的应用

　　调查显示，卵子和卵子周围的过氧化物会降低由卵子形成的胚胎的生存能力，降低怀孕率，增加流产率。

　　随着年龄的增长，氧自由基导致卵子质量下降，卵子非整倍体升高，老年妇女的卵子中完全功能的线粒体减少，ATP含量下降，受精卵安顿和继续发育的ATP含量大于2pmol。补充辅酶Q10可用于增加卵子内ATP能量，改善妊娠结局。

　　哪些人群需要补充辅酶Q10

　　患有心血管疾病的人。预防心血管疾病，尤其是辅酶Q10在心肌缺氧的过程中起着关键作用。

　　爱美的女性。氧自由基会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，导致皱纹和皮肤松弛。

　　亚健康的人。特别适合在体检普查中发现有各种代谢综合征和亚健康问题的中年人。

　　卵巢功能低下的人群。卵细胞质量得到改善

　　补充辅酶Q10

　　对于卵巢功能低下的患者，建议每天服用100-300mg，有些文献认为，对于卵子质量改善的患者，每天的剂量应该是500-600mg。

　　现在，Q10对不孕症有帮助，综合考虑，对于高龄备孕的女性来说，补充适量的Q10是滋养卵子的好方法。对于男性来说，它可以增加精子密度，提高活力，改善精子形态。因此，建议有需要的人先咨询医生，在指导下使用Q10来增加受孕机会。

　　需要注意的是，摄入过多的Q10仍然会给肝脏和肾脏带来负担，所以不要自行服用过多的Q10而产生相反的效果!