为了孩子的胃，首先要养成健康的饮食习惯，然后，要给孩子多吃一些有营养的、养胃的食物。那么，有哪些呢？

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　　1、小米粥

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　　材料：小米半碗，水适量。

　　做法：小米加水浸泡15分钟，洗净，加凉水，大火煮开，小火煮十五分钟，关火。

　　功效：食用后可在孩子的胃粘膜上形成一层保护膜，养胃效果极佳。

　　2、蛋黄南瓜小米粥

　　原料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。

　　做法：。在一个小奶锅里煮小米粥。然后煮一个鸡蛋。粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切成小块，在水中蒸熟，压成泥状，然后取一个蛋黄，压碎。将碾碎的蛋黄和南瓜倒入小米粥中，搅拌均匀。

　　功效。南瓜和小米都有健脾和胃的作用。中医认为，小米能 "和胃温中"，是养胃的佳品。

　　3、鹅胸肉粥

　　材料：白粥、鹅脯肉、干百合、姜、葱、白胡椒。

　　做法：。

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　　1、鹅胸肉切丝，拌入少量料酒、白胡椒粉、白糖、盐调味；干百合用水浸泡；姜切丝；葱切段。

　　2、将泡好的百合和白粥一起放入砂锅中，煮至滚开；然后转大火煮40分钟；将鹅肉煮熟，转大火10分钟；最后加入姜丝、葱花、白胡椒粉调味。

　　3、番茄鱼汤

　　材料：西红柿、洋葱、鳙鱼、大蒜、水、生姜

　　做法：[1]将鳙鱼洗净。

　　[1]鳙鱼洗净，放入水中蒸熟，去骨取肉；西红柿洗净，切丁；大蒜去皮，切片；洋葱洗净，切成小块。

　　[2] 炒锅内放2汤匙油烧热，放入大蒜和生姜，先炒洋葱1分钟，再炒西红柿，倒入6碗水煮沸，煮5分钟，加入鱼泥，煮沸，放盐调味。

　　4、西兰花鲜虾意面

　　原料：西兰花 西兰花250克，鲜虾100克，意大利面200克，黄油、大蒜、胡椒粉、盐和牛奶适量。

　　做法：。

　　1、鲜虾去掉虾仁，西兰花洗净后摘成小朵备用。将意大利面煮熟，放入冷水中浸泡。

　　2、将虾仁和西兰花都炒熟后，加入淡奶油（或牛奶），不超过一半的量，可以用胡椒粉拌匀，盖上锅盖，小火煮约1分钟。

　　3、最后汤汁略微变浓，加入煮好的面条，调好盐，用筷子搅拌均匀，汤汁变浓后，关火，上桌。

　　功效：西兰花可以增强人体的抵抗力，而虾仁有补钙、补镁的作用。