产后骨盆带只应在自然分娩的一个月后使用。有些母亲认为，她们可以立即使用产后腰带，因为自然分娩后腹部没有伤口，但事实并非如此。腹部仍有大量的血液、气体和其他体液需要通过系统循环自然排出。此外，过早使用腹带会导致盆骨膨胀，不利于骨盆的恢复。

　　一般来说，建议自然分娩的母亲在身体恢复较好时开始使用骨盆矫正带，然后在产后一个月后，使用正常分娩的特殊产后带来塑造身体。