大多数成年人都有过失眠的经历，但很多父母对几个月的婴儿也会出现睡眠障碍感到困惑。事实上，儿童的睡眠障碍是非常严重的，以下两组数字可以更好地说明这一点。

　　全国小儿睡眠医学研究协作组在8个城市进行了一项关于儿童睡眠状况的问卷调查，随机抽样调查了3万名2-12岁儿童的家长。调查显示，儿童睡眠障碍的总发生率为27.11，其中8.7的儿童睡眠不安，7.6的儿童睡眠中磨牙，5.7的儿童睡眠中频繁打鼾，5.3的儿童张口呼吸，4.9的儿童睡眠说话。

　　湖南省妇幼保健院对长沙市1-24个月儿童睡眠状况的流行病学调查显示，长沙市1-24个月儿童睡眠问题的检出率为17.7，明显高于湖南省4-16岁儿童睡眠障碍的总发生率1.35。调查显示，女孩的睡眠问题检出率为21.1，明显高于男孩（14.8），只有 "夜间出汗多 "低于男孩。调查显示，婴儿的年龄越小，睡眠问题的检出率越高。

　　儿童的睡眠障碍

　　儿童常见的睡眠问题主要有：憋气、张口呼吸、磨牙、夜间出汗多、尿床、做恶梦等。影响婴儿睡眠问题的主要因素有：婴儿白天的总睡眠时间、父亲的职业、儿童卧室的通风、母亲怀孕期间家中的被动吸烟、儿童的睡床条件、出生时的窒息、父亲睡眠时的说梦话。

　　儿童睡眠障碍的发病机制尚不清楚，研究结果表明是与大脑皮层发育迟缓有关的发育障碍，由于大脑发育迟缓而破坏了正常的睡眠节律，导致过度做梦和睡眠惊恐等症状。虽然目前还没有解决大脑发育延迟的根本办法，但值得更多地关注导致其发展的风险因素，如心理因素和不当的养育方式。

　　消除儿童睡眠障碍的对策

　　湖南省妇幼保健院儿童保健科主任建议，为预防和减少儿童睡眠问题的发生，应注意调整儿童的昼夜睡眠时间，保证儿童卧室的通风，创造舒适的睡眠环境，让儿童从小养成独立睡眠的良好习惯。此外，家长应尽量以身作则，使自己的睡眠习惯和时间科学化。

　　医院呼吸科专家认为，家长应从3-6个月开始训练孩子安静地躺着入睡，培养婴幼儿正常的昼夜睡眠模式和自动睡眠/觉醒周期转换的能力。这些方法将为儿童提供一个健康的睡眠环境，促进良好的睡眠习惯。

　　天津市儿童医院呼吸科主任说，儿童在床上打鼾并不是因为孩子睡得好，而是睡眠障碍的警告。如果孩子有扁桃体炎、呼吸道感染、哮喘等疾病应及时治疗，如果身体肥胖应尽快减肥，这样可以在一定程度上防止打鼾。

　　小编说：如何尽早知道孩子是否有睡眠呼吸暂停症

　　作为家长，如何及早发现孩子是否有睡眠呼吸障碍？你可以看看你的孩子是否有这些情况。

　　1.睡眠时有明显的鼾声和呼吸困难，如鼻翼扇动、肋间和胸骨上凹陷、张口呼吸、早晨头痛、口干等。

　　2. 孩子经常以俯卧姿势睡觉，膝盖弯曲到胸部，颈部过度伸展，头转向一侧。

　　3. 吸气时胸腹运动矛盾，夜间出汗，出汗仅局限于颈背部。

　　4. 夜间不愿盖被子，呼吸暂停，随后出现喘息。

　　5.白天疲倦，容易打瞌睡，上课注意力不集中，学习成绩下降。

　　另外，据调查，在不良的家庭环境中，如父母经常吵架，或离异的家庭，孩子睡眠障碍的发病率很高；家庭教养不当，如父母教育过于严厉；父母之间教育不一致，孩子焦虑不安，内心矛盾，最终心理失衡，成为孩子睡眠障碍的主要危险因素。因此，解决儿童睡眠障碍，最根本的是为孩子提供一个和谐温馨的氛围和环境，家长抽出一定的时间，增加父母与孩子之间的接触和沟通。这对稳定儿童的情绪，缓解恐惧和焦虑起到积极作用，从而使儿童睡眠障碍问题得到解决。

　　结语。早期发现孩子是否患有呼吸紊乱。如果有睡眠障碍，对孩子的一切都会产生影响。所以及时发现宝宝的睡眠状况很重要。