6个月后，仅靠母乳喂养已不能满足宝宝生长发育的需要，所以父母需要给宝宝喂食乳制品以外的食物。常见的婴儿辅食包括蛋黄、米粥、米粉、果泥、牙线、果汁、面条等。补充食品的类型

　　婴儿米粉：这是婴儿的第一种固体食物，最不容易引起婴儿的过敏。婴儿米饭应该用勺子喂养，而不是用瓶装。一开始只给宝宝吃1汤匙，做得稀一点，让他更容易接受粥，并与母乳或配方奶混合。

　　纯速溶蛋黄粉：将整个鸡蛋放在水中煮沸，煮沸后再煮10分钟，使鸡蛋成熟，并尽快将蛋黄从蛋白中剥离出来。从1/4开始，加入少量温水、米汤、牛奶或果汁，一起搅拌成粥，用小勺子喂给宝宝。一旦你的宝宝能够吃，逐渐增加到1/2个鸡蛋，每天一次；你也可以直接从商店给宝宝吃纯蛋黄粉。

　　半流质的淀粉类食物，如米粥或布丁，可以促进消化酶的释放，训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。

　　果泥：用勺子将苹果、桃子、草莓或香蕉等水果刮成果泥（果泥在婴幼儿用品商店有售）。

　　蔬菜泥：你可以将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜蒸煮后打成泥，从一小勺增加到一大勺。

　　蛋黄：蛋黄的含铁量非常高，可以补充铁质以预防婴儿的缺铁性贫血。

　　很多妈妈选择蛋黄作为宝宝的辅食，但朵拉建议妈妈们在宝宝出生后的头几个月不要给宝宝吃蛋黄，因为蛋黄中的一些营养成分不容易被宝宝消化吸收，而且过早添加蛋黄会引起宝宝的过敏性反应。

　　在第一次给宝宝吃辅食之前，必须简单评估宝宝的健康和消化功能，确保宝宝的状态良好（胃口好等），然后再开始给宝宝吃辅食。第一次给宝宝吃辅食时，一方面要考虑到宝宝辅食的安全性和营养标准，另一方面要考虑到宝宝辅食的易摄入性和舒适性。

　　辅食必须与婴儿的年龄相适应。过早添加辅食会导致宝宝因消化功能不成熟而出现呕吐、腹泻和消化不良；过晚添加辅食会导致宝宝营养不良，甚至可能导致宝宝拒绝吃非奶类液体食品。

　　根据宝宝的营养需求和消化能力，逐步增加食物的种类。最初，只给宝宝吃适合他或她年龄的食物。如果宝宝的消化功能良好，排便正常，3到4天或一个星期后可以尝试另一种食物，但短时间内每次都不能超过一种。如果您的宝宝对某种食物有过敏反应，您在尝试后的几天内就能知道。

　　重要的是，饮食保证是

　　当婴儿开始吃辅食时，他们还没有牙齿，所以只能吃液体食物，逐渐又开始吃半液体食物，最后转为固体食物。

　　婴儿食品应该是小而精致的，以促进婴儿的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。当宝宝开始长牙或出牙时，妈妈可以逐渐使食物颗粒变粗，这将有助于宝宝牙齿的生长和训练宝宝的咀嚼能力。

　　从少量到大量

　　当把一种新的食物引入宝宝的饮食中时，每天只喂一次，而且不要大量喂食，以后再逐渐增加量。

　　如果宝宝出现腹泻或大便中有大量粘液，应立即停止辅食，待宝宝恢复正常后再少量添加。

　　不应该给宝宝吃液体或泥状食物的时间过长，因为这将使宝宝错过咀嚼的关键阶段，并可能影响到咀嚼食物。

　　补充性食品不应很快取代牛奶

　　到6个月大时，主要食物应该是母乳或配方奶，其他食物作为补充食物加入。辅助食品应该是新鲜、卫生和美味的。在准备婴儿食品时，不应优先考虑营养价值而忽略味道，因为这不仅干扰了婴儿味觉的发展，为以后挑食打下了基础，而且还可能导致婴儿拒绝辅食，影响营养的吸收。

　　让您的宝宝在吃东西时保持快乐。在给宝宝喂食辅食时，重要的是创造一个快乐和谐的饮食环境，最好是在宝宝快乐和清醒的时候。如果宝宝不愿意吃，不要强迫他/她吃。

　　补充食物的顺序

　　6-7个月 铁强化米粉、蔬菜泥和水果泥。

　　8-9个月 米饭、面条、切碎的鸡蛋、鱼、豆腐和动物血液

　　10-11个月 碎肉、动物内脏、烤肉卷、磨牙棒片、饼干和鸡蛋

　　12-13个月 厚粥 软饭 肉糜 蔬菜糜 馄饨

　　母乳是婴儿最好的食物，它能充分满足婴儿在6个月内的生长和发育需要。纯母乳喂养可以满足6个月以内的婴儿对液体、能量和营养的所有需求，而不需要补充食品，因为许多婴儿不能过早地适应补充食品。

　　有些母亲担心母乳不足会影响宝宝的发育，想给宝宝吃更多的食物，所以过早地给宝宝吃辅食，这往往适得其反，对宝宝的健康不利。过早食用米粉等辅食会导致蛋白质摄入不足，影响身体生长和大脑发育。

　　一些母亲认为，母乳足以滋养孩子，并推迟添加补充食物。事实上，4个月后母乳中的铁含量会减少，必须用补充食品来补充。有些家长觉得添加辅食太麻烦了，尤其是宝宝开始学习的时候会弄得很乱。因此，他们只是在奶瓶里给宝宝吃米粉或奶糊，或推迟添加补充食物。学习吃辅食对宝宝来说是一个新的尝试：不仅可以提供更多的食物，刺激牙齿和口腔的发育，训练咀嚼和吞咽功能，而且也是宝宝成长阶梯上一个新的起点。

　　辅食通常可以从6个月大开始引入。混合喂养或手工喂养的宝宝可以在4个月后吃辅食，而纯母乳喂养的宝宝则可以晚一点吃辅食，但每个宝宝的生长发育情况不同，也存在个体差异，所以吃辅食的时间不能一概而论。