我们都知道女性在怀孕的时候要注意饮食，其实女性在刚生完孩子的时候也要注意饮食，因为这个时候孩子的营养也是通过产妇来获取的，所以我们孕妇的饮食也是要注意的，下面我们就告诉大家产妇不能吃哪些食物。

　　1、产妇不要吃巧克力

　　产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，同时缺乏必要的营养物质，这当然会影响产妇的健康。所以最好不要吃巧克力。

　　研究还证实，如果食用过多的巧克力，会对哺乳期婴儿的发育产生不利影响。这是因为巧克力中含有的可可碱，会渗入母乳并积聚在婴儿体内，会损害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿增多，结果会使婴儿消化不良，哭闹不止，睡眠不稳。

　　2、避免吃太咸的食物

　　因为过咸的食物中含有较多的盐分，可引起水和钠在产妇体内滞留，易引起浮肿，并易诱发高血压。但也不能忌盐，因为产后尿多、汗多，盐分排泄也增多，需补充一定量的盐。

　　3、其他应禁忌的食物

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　　洋葱、生姜、辣椒等辛辣之物，一次不能过多；冷冻食品过量容易引起痢疾；晒干的食物和多纤维蔬菜，不易过量消化；浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料；如咸菜、腌菜等富含盐分的咸制品的食物。均应适量食用。

　　此外，女性应避免吃酸涩的食物，如乌梅、南瓜等。

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　　女性在坐月子的时候想要有效的保证健康，那么就要在饮食上注意以上问题，这样才能有效的保证健康。