夏天一到，大大小小的娃娃都喜欢光着脚在地上跑来跑去，老人总是阻止他们，说："快把鞋穿上！"。妈咪，给他穿上袜子，地板很冷！"

　　我的宝宝十个月大，刚刚学会用膝盖爬行。每天我都把她放在地上，让她光着脚在家里爬来爬去。起初我想给她穿上袜子，因为地板很冷，但她不愿意这样做！她说："我不知道。所以我就把它们放在上面，拖着地板，让她爬来爬去。

　　当我有一次拍摄母亲时，她看到了，还告诉我，"寒冷是从下面来的"，"你必须穿袜子，否则你会很快着凉生病"。

　　婴儿赤脚时，寒冷真的来自于脚底吗？那么你可能对光脚有一点误解。当婴儿在干净、舒适、安全的环境中赤脚时，不仅不会影响他们的健康，而且对他们的健康成长也有很多好处。

　　A. 赤脚走路，一种很好的感官训练方法

　　我相信每个参加过早期儿童教育中心的人都熟悉 "感觉统合 "这个词。感觉统合训练对婴儿很重要，给他们光脚是训练他们触觉的一个方便和简单的方法。

　　由于脚的不同部位与身体的不同部位相连，赤脚行走会刺激脚部相应的反射区，通过脚部的触觉感受，宝宝的大脑能够更好地控制身体，做出更精细的动作。

　　0至3岁是感觉统合的形成阶段，3至6岁是矫正的最佳时机。如果父母不让孩子赤脚走路，总是给他们穿上鞋袜，他们很可能会减少这种通过脚部的刺激，导致感官发展缓慢。

　　家长还可以让宝宝赤脚触摸更多不同质地、不同材质的物体，让他们感受沙子、草地、水、木板、瓷砖等。通过触摸不同质地、温度和纹理的物体，宝宝可以更好地刺激脚部丰富的触觉神经，增强感官和大脑的发育，提高记忆力和身体协调性。

　　每次我带他去海滩玩水，当他的脚碰到粗细不一的沙子时，他就会哭，要求妈妈抱他。

　　起初，他的母亲以为他害怕弄脏，因此不想去海滩。事实上，这个孩子患有知觉障碍，因为他的父母从小就反复禁止他触摸沙子或在地上爬行，这意味着他的触觉神经没有得到正常发育。当孩子面对与他所习惯的不同的事物时，他没有安全感，害怕尝试一些东西。

　　赤脚跑步能促进触觉的发展，这不是没有道理的。

　　其次，赤脚的儿童学会了更快地行走。

　　当许多父母看到他们的宝宝在跑步时，他们几乎迫不及待地要给他买鞋穿上。婴儿鞋主要用于保护脚部不受外界伤害，它们并不能帮助儿童学习走路。

　　想尽早学会走路的宝宝需要先感知地面，而赤脚走路是最直接的方式，不穿袜子或鞋子，减少这种刺激程度，让宝宝通过脚的感知力来了解道路，从而使身体动作更加协调。

　　许多家长担心宝宝的步态不稳，平脚，向内走，走路不抬头等问题。这个问题往往是由父母过早干预造成的。例如，许多父母喜欢购买会发光和发出声音的鞋子，以便他们的婴儿能够穿上它们。这样的鞋子如此吸引人，婴儿怎么能抬头走路？

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　　1、还有的家长为了让小女孩看起来漂亮，给她买了 "高跟鞋"，但这种鞋虽然很有吸引力，但很容易对婴儿的脚造成伤害。

　　2、赤脚跑步时，小脚不受鞋子的束缚，脚的形状可以自然发展。赤脚跑步可以更好地锻炼足底肌肉和韧带，促进足弓的形成，吸收行走和跳跃造成的冲击，防止扁平足、足内翻和外翻。

　　3、第三，赤脚走路对身体健康有好处。

　　宝宝赤脚走路时，脚可以充分接触阳光和空气，相当于赤脚走路，可以按摩宝宝脚部的各个部位，加快脚部的血液循环，提高身体的新陈代谢率，促进宝宝的生长，提高免疫力。它还能提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或冷痢等疾病。

　　许多父母说，每次他们触摸宝宝的脚时，都觉得宝宝感冒了，于是就给他穿上袜子。即使在有空调的房间里，只要温度不是太低或空调直接吹在婴儿身上，光脚也不会引起感冒。

　　要判断宝宝是冷还是热，可以摸摸宝宝的后颈而不是手和脚。如果这个区域是温暖的，就没有问题，即使手和脚是冷的。

　　打赤脚有这么多好处，还是不要让宝宝一直走下去。那么，如何为不同年龄段的人练习赤脚跑步？

　　在这个年龄段，宝宝的小脚正在快速成长。你的宝宝的日常活动主要包括爬行，他或她主要是站在里面。

　　你可以教宝宝在床上赤脚爬行和站立，锻炼脚部肌肉，提高脚趾的抓握和攀爬能力。你可以把已经可以爬行的婴儿放在地板上，并先消除任何安全隐患。

　　在这个年龄段的婴儿正在学习走路、跑步和跳跃，并且有较厚的肥脚，没有足弓。你可以让你的宝宝接触不同的质地，如地板、草地或海滩。您还可以设置一些小游戏，让宝宝光着脚玩。例如，让宝宝光着脚追赶在地上滚动的圆环，让他光着脚踢球，甚至让他用脚趾去够东西。

　　给宝宝光脚时应注意以下事项

　　帮助孩子清理地板上的小物品，防止宝宝抓取和食用。

　　尽量选择平坦、干净的表面，让宝宝在上面爬行或行走。

　　夏天在外面赤脚行走时需要避免烫伤脚。

　　记得在赤脚玩耍和跑步后立即清洗小脚。

　　父母应该为宝宝创造更多的机会，让他们尝试和接触大自然，创造一个快乐和愉快的环境，让他们的身心健康得到发展。