在准备怀孕期间是可以吃枣的。

　　这是因为椰枣中丰富的维生素C可以将多余的胆固醇转化为胆汁酸，降低胆固醇水平，减少结石形成的可能性。

　　大枣含有丰富的钙和铁，对预防和治疗骨质疏松症和贫血很重要，是很好的膳食补充剂。

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　　吃枣时的注意事项

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　　虽然红枣的营养价值很高，但吃的时候要注意一些事项。

　　糖尿病患者最好避免使用，因为红枣的含糖量比较高。

　　对于儿童来说，最好不要使用，因为他们的脾胃比较弱，各方面都还不完善，但红枣很难消化，会引起儿童消化不良。

　　3、吃完红枣后，不要马上吃富含蛋白质的食物，如奶制品和海鲜，以为维生素C会把这两者中的蛋白质凝结成块，所以不容易吸收，所以吃完红枣后1-2小时内，不宜吃富含蛋白质的食物。

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　　4、不宜与黄瓜和萝卜同食。萝卜和黄瓜中的酶会破坏红枣中的维生素，所以它们不应该一起吃。

　　怎样吃蜜枣才有营养？对于这个问题，美兰湖医院的中医专家给出了答案：红枣有很多不同的吃法，不同的吃法有不同的效果。事实上，红枣有很多不同的吃法，所以你可能想在生活中多吃点红枣，但要注意的是，儿童不能吃，糖尿病患者也不能吃。

　　怀孕期间吃枣有什么好处？

　　大枣在日常生活中被广泛消费，现在通常被用作零食。吃枣有很多好处，对妇女来说，这是一个很好的方法，可以在月经后再生身体和补充血液。大枣对血液的形成很有帮助，对那些正在节食的人来说，可以成为减少热量摄入的好方法。