剖腹产后的便秘往往让很多孕妈妈苦不堪言，北京妇产医院产科专家介绍，剖腹产后便秘主要是由于产后胃肠功能减退，胃肠蠕动减慢，饮水过多，饮食过于讲究，运动不便等原因。那么，剖腹产后便秘怎么办？

　　我们介绍三种适合剖腹产后便秘的食疗方子

　　1、首乌粳米粥

　　方法是：。取首乌30克，煎取浓汁，去渣，与粳米100克加水煮成粥，调味即可食用。

　　疗效显著。适用于便秘、失眠的人。此粥具有养中益气、暖胃健身的功效。

　　2、红薯糖水

　　做法：1: 红薯500克，去皮切成小块，加适量水煎煮，待红薯煮软后，加入适量白糖、生姜2片，再煮片刻即成。

　　功效：红薯含有大量的淀粉和葡萄糖等，具有和胃、通便、润肠的功能，适合肠燥便秘和妇女产后便秘患者食用。

　　3、五仁粳米粥

　　做法：1: 将芝麻、松子、柏子仁、核桃仁、甜杏仁等五仁各10克，与100克粳米粉碎，加水煮粥，服用时加少量白糖。

　　功效：健胃破瘀，润肠通便，滋养肝肾，润燥滑肠。适用于产妇气血不足引起的习惯性便秘，不加桃仁可用于妇女产后血虚性便秘。

　　另外，如果产妇产后便秘还伴有面色萎黄或惨白、头晕、耳鸣、眼花等贫血症状，可服用桂圆煎饼或选择牛奶、菠菜、桑葚、蜂蜜湖南最好的试管是哪家医院好、红薯等具有养血安神、润肠滑肠功效的食物进行治疗。