胎儿已基本成熟，可以在母体外生存。胎儿小小的身体里已经有了小肌肉，它的腿会动，会跳，动作比以前大得多。听力的发展在这一点上已经完成。在怀孕的第30周，可以检测到胎儿大脑的脑电波。在这个时候，胎儿的意识开始发展。婴儿的头慢慢向子宫方向移动，为出生做准备。胎儿约40厘米长，重1800克。孕妇的子宫底部达到25至27厘米的高度。

　　给准妈妈的提示

　　在怀孕的晚期，要注意妊娠中毒症。妊娠病的主要症状包括肿胀、蛋白尿和高血压。妊娠病的主要症状包括肿胀、蛋白尿和高血压。控制体重、均衡饮食和充足睡眠是有效的预防措施。

　　在家监测宝宝可以根据宝宝的动作来进行。胎动的次数可以在早上一小时、下午一小时和晚上一小时内测量。正常的数字是在30到100之间。

　　如果宝宝的运动次数少于每小时3次或比前一天减少一半以上，说明宝宝在子宫内缺氧，应紧急到医院检查。

　　为了防止以后哺乳时乳头开裂，要定期擦洗乳头并涂抹一些油。

　　对母乳喂养的自信态度是产后成功母乳喂养的基本要求。

　　准妈妈应该多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的营养食品。控制脂肪和淀粉类食物的摄入量，以防止婴儿体重增加过快，从而使分娩复杂化。

　　在腹部擦液体维生素E或油，以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠纹的出现。

　　准妈妈们有几种方法来缓解分娩时的肌肉紧张。

　　首先，你可以像分娩时一样躺下，微微张开嘴唇，以相等的间隔吸气和呼气。这种技术是用来释放腹部的紧张。

　　短促的呼吸 - 如同分娩时一样，双手放在一起，连续进行几次短促的呼吸，集中力量。其目的是集中腹部的力量，使婴儿的头部慢慢出生。

　　肌肉放松 - 肘部和膝部强烈弯曲，然后伸展和放松。这是一个放松肌肉的运动，利用肌肉紧张的差异。

　　怀孕的第九个月

　　第九个月是怀孕满三十二周后的四个星期。胎儿大脑的某些部分还没有成熟，但它们已经发育良好。胎儿能够用面部表情对外部刺激作出反应，从同情变为厌恶。

　　在这个月，胎儿开始对来自母体外的光线作出反应。胎儿的所有内部器官都已成熟，身体呈圆形，皮肤有光泽。婴儿长约45厘米，重约2500克。在怀孕的第九个月，子宫底约为30厘米高。

　　给孕妇的信息

　　当你的肚子变大时，你就会出现恐慌症和饱腹感。因此，确保你不要一次吃得太多，而是少吃几顿，并在饮食中包括两餐之间的零食。

　　温和、不刺眼的光线能促进胎儿大脑对光和暗的反应节奏，从而促进大脑的发育和成熟。建议准爸爸用手电筒照准妈妈的肚子，以训练婴儿对光线的敏感性。

　　随着肚子的扩大，消化功能进一步下降，使便秘更容易发生。多吃土豆、海带和含大量纤维的蔬菜。

　　沉重的身体给腿部肌肉带来更多压力，并可能导致抽筋和疼痛。

　　许多准妈妈患有背痛，这不是问题，在分娩后会自然消退。

　　由于精神疲劳和焦虑，以及胎动和限制性睡姿，你可能经常失眠。不要担心：如果你睡不着，你可以看一会儿书，然后安心入睡。

　　如果你离预产期还很远，出现类似分娩的疼痛或出血，这是早产的征兆，你应该立即去医院。

　　如果你是孕妇，你可以尝试做蔬菜沙拉或用油炸蔬菜，在上面撒上萝卜丝，然后蘸上柠檬汁。

　　胎儿可以在10个月内出生! 这是很令人兴奋的，不是吗？胎儿的器官现在已经完全发育成熟，只等着瓜熟蒂落了! 他的手和脚的肌肉已经发育，他的骨骼变得更硬，他的头发也长了3至4厘米。婴儿身体的各个器官已经完全发育，肺部是最后成熟的，婴儿只需在出生后几个小时就能形成正常的呼吸模式。

　　到了第37周，胎儿已经自动转向光源，这被称为 "面向光的反应"。胎儿的感觉器官和神经系统对母体内外的各种刺激都有反应，对母亲的想法很敏感，能感知母亲的情绪、情感和对自己的态度。所以你需要在这个时候有一个好的心情来接受它。

　　给准妈妈的提示

　　在这个月里，母亲的体重达到顶峰，阴道分泌物增加，经常要紧急排尿或感觉排尿不干净，便秘变得明显，乳头流出更多的乳汁，子宫下沉，胃部压力减少，呼吸变得容易。有不规则收缩、肿胀和静脉曲张的感觉，这在分娩前更为明显。准妈妈需要做的是获得足够的休息，进行足够的锻炼，并密切关注她身体的变化。在表示分娩的实际子宫收缩之前，孕妈妈会经历假性阵发性收缩。

　　在临产前，仍然要去医院做最后的检查，以便医生监测胎儿的心脏活动，并进行超声波扫描，确定羊水和胎儿在子宫内的情况，以便母亲选择合适的分娩方式。

　　通常情况下，直到分娩真正开始，子宫颈继续扩张，羊膜囊破裂，大量羊水流出时，婴儿才会出生。过早破裂意味着羊膜囊在分娩真正开始前就破裂了，阴道内的细菌会进入子宫并危及到婴儿。这就是为什么要避免对子宫施加压力。

　　不要对即将到来的分娩过于焦虑和担心，特别是如果你是第一次生孩子。分娩前要保持冷静和放松，相信医生的判断和治疗，对分娩前出现的状况要冷静。

　　胎儿在预产期前后2周内出生是正常的，但如果推迟2周还没有分娩的迹象，母亲就需要去医院看看是否需要采取引产等措施来尽快生下孩子，否则过早的胎儿也可能有危险。

　　Â- 温馨提示

　　事实上，生育是人类的一种本能，在过去，当技术没有今天这么发达的时候，几乎所有的人都是自然分娩的