对于许多准备怀孕或进行节育的母亲来说，排卵日和排卵期是她们最关心的问题之一。排卵日是指下一次月经来潮前的14天，这个时间称为排卵日，而排卵日的前五天和后四天，加上排卵日共十天，称为排卵期。

　　1 排卵日和排卵期

　　排卵日和排卵期的区别可以从字面意义上理解。排卵日只是指排卵的那一天；排卵期是指接近排卵日的几天，在这几天里，卵子最有可能 "破壳而出 "或已经排出，但仍有受孕的能力。

　　就范围而言，排卵期包括排卵日和排卵期，排卵日是排卵期内的一天，排卵期包括排卵日和排卵日之前的5天和之后的4天，在这期间性交可能会导致怀孕。

　　正常情况下，对于月经周期为28-30天的女性来说，排卵日是下一次月经来潮前的14-16天，而对于月经周期不规律的女性来说，排卵日需要通过一些身体小信号或排卵试纸来检测。

　　排卵期和排卵日的计算方法

　　1. 现在，有非常方便的排卵期计算器。只要你知道你的月经开始时间，最长的月经周期和最短的月经周期，你就可以计算出排卵期。

　　2. 你可以根据白带的状态来计算排卵日期。如果发现白带透明且有拉丝现象，就说明开始排卵了。

　　3、根据基础体温计算排卵日。当基础体温上升约0.5度时，就是排卵期。

　　4、用排卵试纸检测排卵日，当排卵试纸出现强阳性时，就是排卵日。

　　5. 可以用B超来检测卵泡的生长情况。当发现卵泡成熟时，受孕的效果最好。

　　2 排卵日和排卵日哪个更容易受孕？

　　据我们所知，排卵日成功受孕的概率要比排卵日高很多。

　　1. 在排卵日以外的日子里，女性的生理环境呈强碱性，特别容易杀死精子，尤其是Y染色体的精子（这种精子与卵子结合后可以生出女孩）。

　　2. 在排卵日，女性的生理环境呈弱碱性，在这样的生理环境下，精子的活性非常高，此时Y染色体精子的游动速度会比X染色体精子高2倍（这类精子与卵子结合会生女孩），这意味着在排卵日同房，特别是在卵子刚排出的几个小时左右同房，受孕成功率非常高，另外。此外，在排卵日Y染色体比X染色体的精子移动得更快，所以在这一天生儿子的概率比以前高得多。在国外科学家进行的一项实验中，80%的妇女在排卵日同房后生下了男婴。

　　3 哪一天的排卵期对婴儿更健康？

　　从目前来看，在排卵日同房会使孩子更健康。因为在排卵日同房时，男女双方的精子和卵子刚刚排出体外，不容易受到精子加入的刺激和影响，从而减少了生出畸形婴儿的机会。 当然，不在排卵日同房的婴儿一般都很健康，对排卵日的影响认识也比较少）。

　　4 哪些因素会影响排卵？

　　有位同事月经刚离开三天，就和丈夫进行了无保护的性交，结果流产了，去医院复查时，医生发现她在月经刚离开三四天的时候就排了卵。生活中很多因素都会影响排卵时间，所以有时即使你的月经很准确，排卵时间也不一定准确。

　　体型特殊的人，排卵期不遵循常规，不容易掌握排卵期的准确日期。如果你想预防怀孕，尽量避免过度相信安全期的说法。

　　许多妇女在工作中很忙，压力很大。过大的压力会使她们的内分泌失调，导致排卵提前或推后。

　　现代生活节奏快，熬夜、作息不规律、饮食无节制等不良习惯也会导致排卵时间的改变。

　　计算出的排卵日和排卵期可能受到上述因素的影响，导致备孕失败或意外怀孕。如果你正在备孕，不妨准备一些排卵试纸，结合基础体温和一些身体小信号来掌握排卵日；如果你正在避孕，在所谓的安全期不要放松警惕。