许多母亲不知道，那些看起来非常漂亮、很受孩子欢迎的水果其实是真正的学习型水果。宝宝吃的这些水果越多，就越能补充维生素，提高免疫力，还能促进大脑发育。

　　绰号为 "鲜果第一枝"。

　　之所以叫这个名字，是因为它在这个季节成熟得早，在一百种水果中占据首位。只有当樱桃上市时，其他水果才会随之上市。樱桃不仅因其美丽诱人的外观而受到欢迎，而且还非常有营养：它含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。特别是每100克6-8毫克的铁含量比苹果、橙子和梨高20-30倍，维生素A含量比苹果、橙子和葡萄高4-5倍。

　　绰号为 "医生的第一药"。

　　我们不常说："每天一个苹果，疾病远离我"。中医还认为，苹果可以止渴，润肺除烦，健脾和胃，养心益气，润肠，止泻，解热。

　　早在古埃及，人们不仅将苹果作为食物，还将其作为一种药用植物。加拿大的研究表明，试管中的苹果汁可以杀死传染性病毒，而且多吃苹果的人患感冒的风险比不吃苹果或少吃苹果的人低得多。这就是为什么一些科学家和医生将苹果称为 "全能健康水果 "或 "家庭医生"。

　　让苹果更有效的是，它能提高婴儿的记忆力和智力。现代研究证实，苹果不仅富含大脑所需的营养物质，如糖、维生素和矿物质，尤其是锌。

　　因此可以说，苹果在任何地方都是一种财富。

　　被称为 "快乐的果实"&amp；"智慧的果实"。

　　香蕉是一种著名的热带和亚热带水果。欧洲人称它为 "幸福之果"，因为它可以减轻悲伤，因为香蕉中含有的泛酸和其他成分是人体的 "幸福荷尔蒙"，可以减轻压力和缓解悲伤。

　　香蕉也被称为 "智慧之果"，根据传说，佛祖释迦牟尼通过吃香蕉获得了智慧。香蕉含有磷，即所谓的 "智慧之盐"，并含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及大量纤维。因此，根据荷兰科学家的研究，香蕉是最符合营养标准的水果，能让你的脸上露出笑容。因此，如果你的宝宝想变得聪明和警觉，没有香蕉怎么行呢？

　　绰号 "秀外慧中"。

　　草莓是心形的，红色而细嫩，果肉多汁，酸甜可口，味道丰富。草莓营养丰富，富含多种活性物质，每100克新鲜果肉中含有60毫克维生素C，比苹果、葡萄含量还高。果肉含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶和其他营养物质。草莓还富含维生素B1、维生素B2、维生素B3，以及铁、钾、锌、铬等重要矿物质和一些微量元素。

　　草莓中丰富的维生素C是其最大的优势，因为维生素C是一种促进婴儿生长发育的营养物质，对大脑和智力的发育有重要影响；因此，如果婴儿想变得聪明，他们需要草莓这种健脑的水果。

　　绰号：Vc之王。

　　在分析了世界各地27种常见水果的29种营养素（9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇）后，美国一家食品研究中心得出结论，猕猴桃是营养最丰富、最全面的。当然，猕猴桃的王牌是它的维生素C含量：每100克有420毫克，比柑橘类水果和苹果的含量高几倍甚至几十倍。维生素C是一种重要的教育营养物质。因此，适度地对待宝宝的猕猴桃是值得的。

　　有些孩子对猕猴桃过敏，所以如果你是过敏体质，就不要碰它们。如果你是第一次吃猕猴桃，先尝试少量，观察宝宝的变化，然后决定是否应该增加数量。

　　第六：山竹果

　　绰号为 "水果皇后"。

　　山竹果原产于东南亚，通常要种植10年才能开花结果，对环境的要求很高，这也是山竹果如此珍贵的原因。山竹有降温和退烧的作用，所以它可以抵消榴莲的热量。在泰国，榴莲（被称为热带水果之王）和山竹被视为 "丈夫和妻子"。如果你因为吃了太多的榴莲而发热，吃几个山竹果将有助于缓解这个问题。此外，山竹果含有丰富的蛋白质和脂质，是身体的良好补品。

　　绰号：治愈的好水果。

　　橙子几乎已成为维生素C的代名词。它富含维生素C和维生素P，能加强身体的防御能力。橙子中含有的纤维素和果胶可以促进肠道蠕动，这有助于清洁肠道和消除体内的有害物质。

　　桃子的铁含量在水果中名列前茅。

　　桃子是一种具有高营养价值的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等成分。桃子的铁含量很高，几乎在水果中名列前茅。桃子还含有丰富的果胶，如果经常食用，可以预防便秘。

　　需要注意的是，母亲在给孩子吃桃子时必须妥善处理。吃之前要洗干净，以避免它们刺伤皮肤，引起皮疹，或进入呼吸道，引起咳嗽和喉咙发痒。

　　IX. 葡萄

　　葡萄的含糖量为8-10%。葡萄中的糖分主要是葡萄糖，可以迅速被人体吸收。它还含有各种无机盐、维生素和钾。

　　葡萄还含有维生素C、钙、磷和铁。葡萄中所含的营养物质对大脑有积极作用，还可以通过防止血栓形成而预防脑血管和心血管疾病。

　　如果孩子们喜欢苏丹果，他们也可以尝试。苏丹果含有更多的糖和铁，所以作为补品更适合儿童食用。

　　梨子含有84%的水。

　　简短的营养检查：梨是一种充满活力和能量丰富的水果。它水分充足，富含多种维生素和碘痕，能保持细胞组织健康，解毒和清洁器官，软化血管，使血液能携带更多的钙质到骨骼。现在，在干燥的秋冬季节，吃梨是给孩子补水的最好方法。