首先，谷类食品

　　一项研究发现，在受孕前早餐吃更多麦片的妇女更有可能生男孩。因此，想生男孩的妇女可以在早餐时吃麦片或玉米片，这既美味又健康。

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　　第二：高卡路里食物

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　　一项研究发现，在受孕前吃了更多高热量食物的孕妇比吃了低热量食物的孕妇更有可能生男孩。为此，一些专家认为，想生男孩的妇女应该多吃高热量的食物，如土豆、胡萝卜、马铃薯、红薯等。

　　一项研究发现，每天吃更多的钾、钙、维生素C、维生素E和维生素B12的夫妇更有可能生男孩，而肉类含有这些营养成分。因此，如果你想生一个男孩，你可以相应地多吃点肉。

　　第四，丰盛的食物

　　南非的科学家们认为，吃红肉和咸的食物会增加生男孩的可能性，而吃巧克力则有助于生女孩。因此，想生男孩的孕妇在怀孕前可以吃咸的食物，但不能太咸，太咸对健康不利。

　　第五：碱性食物

　　身体的碱性环境能促进Y型精子的存活，这能提高生男孩的机会。所以女性可以多吃碱性食物，如海带、甘蓝、豆腐、卷心菜、蔬菜、西红柿、香蕉、葡萄、柑橘类水果、苹果、草莓等。

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　　第六：富含钾和钠的食物。

　　吃富含钾和钠的食物能促进男孩的受孕，所以准妈妈在怀孕前应多吃这些食物。

　　例如，苏打饼干、不含奶油的零食、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橙子、鱼虾、海带等，以吸收足够的钾和钠。