[1]主要作用是养胃健脾，补肾强筋。可以治疗反胃、吐血、腰脚无力、便血等症状。

　　[2]对肾虚有良好的疗效。唐代的孙思邈认为栗子是 "肾之果，肾病宜食之"。

　　3、板栗中含有的不饱和脂肪酸和各种维生素，对高血压、冠心病、骨质疏松症和动脉硬化有疗效，是抗衰老、延年益寿的良药。

　　4、含有维生素B2，常吃栗子对儿童口疮和成人口腔溃疡久治不愈有好处。